ก่อนล้มตัวนอนทุกคืน สาวๆ ต้องล้างหน้าให้สะอาดหมดจดเสียก่อน โดยเฉพาะใครที่ชอบแต่งหน้าบ่อยๆ ควรเช็ดเครื่องสำอางออกให้เกลี้ยงเกลาจากนั้นล้างด้วยคลีนเซอร์ตามปกติ เพราะหากปล่อยไว้เช่นนั้นจะยิ่งทำให้เกิดสิวอุดตันง่ายขึ้นและยังทำให้รูขุมขนยิ่งกว้างตามมา ใบหน้าหมดสวยแถมยิ่งมีสภาพความมันหนาเตอะหนักขึ้นอีกสองเท่า แบบนี้ยิ่งมีแต่จะยิ่งทำให้หน้าพังแน่นอนค่ะ
2.บำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับผิว
อย่าเพิ่งคิดว่าหน้ามันนั่นหมายถึงผิวมีความชุ่มชื้นดีอยู่แล้วและไม่ต้องบำรุงผิวก็ได้ อย่าคิดแบบนั้นเด็ดขาดนะคะสาวๆ เพราะมันมีแต่จะยิ่งทำลายสุขภาพผิวให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นเร็วขึ้นได้ แม้ว่าหน้าจะมันทว่าผิวหน้าก็ต้องการการได้รับอาหารผิวเข้าไปบำรุงเช่นเดียวกัน ดังนั้น หลังจากล้างหน้าจนสะอาดแล้วจึงควรทาครีมบำรุงผิวที่มีคุณสมบัติเหมาะสำหรับผิวหน้ามันโดยเฉพาะ หลีกเลี่ยงครีมบำรุงที่มีส่วนประกอบจากน้ำมันมากจนเกินไป เพราะไม่เช่นนั้นอาจจะยิ่งทำให้หน้ามันหนักกว่าเดิมได้นั่นเอง
การสครับผิวเป็นการกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออก ยิ่งกับสาวหน้ามันยิ่งควรหมั่นสครับผิวหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง เพราะไม่เช่นนั้น เซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วอาจจะเกิดการอุดตันภายในรูขุมขน เมื่อมันรวมตัวกับสิ่งสกปรกที่เกาะบนผิวหน้าและน้ำมันที่ผลิตออกจากต่อมไขมันมากจนเกินไป คราวนี้ก็ยิ่งเสี่ยงที่จะเกิดเป็นสิวอุดตันได้อย่างแน่นอน ดังนั้น หากสาวๆ คนไหนไม่อยากมีสิวขึ้นหน้าและไม่อยากให้ใบหน้าหมองคล้ำดำกร้าน พร้อมสภาพความมันแผล็บแบบดูไม่ได้ล่ะก็ อย่าลืมหันมาสครับผิวกันเป็นประจำทุกสัปดาห์กันล่ะ
4.ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน
นอกจากการบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์แล้ว อย่าเพิ่งคิดว่าครีมกันแดดจะไม่สำคัญเช่นกัน เพราะแสงแดดมักแผดมาพร้อมรังสี UV ที่พร้อมจะทำลายผิวหน้าให้หมองคล้ำและยิ่งขับน้ำมันออกมามากขึ้นกว่าเดิม ส่งผลให้ใบหน้ายิ่งดำและเกิดสิวง่าย เมื่อสิวผุดขึ้นแล้ว รูขุมขนก็ยิ่งกว้างตามมามากขึ้น เพราะฉะนั้น ควรหันมาใส่ใจทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน แม้ว่าจะไม่ได้ออกจากบ้านก็ต้องทาค่ะ เนื่องจากภายในบ้านของเราก็ยังมีแสงรังสีจากหน้าต่างสาดส่องเข้ามา อีกทั้งยังมีรังสีจากหลอดไฟและหน้าจอคอมพิวเตอร์ด้วย ดังนั้น ไม่อยากให้ผิวหน้าหมดสวยและกระตุ้นรูขุมขนให้ยิ่งกว้างขึ้นล่ะก็ ต้องใส่ใจทาครีมกันแดดกันด้วยนะคะ แนะนำครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และควรเลือกชนิดที่ไม่มีน้ำมันมาก ผิวหน้าจะได้ไม่เหนียวเหนอะหนะและมันเยิ้มมากกว่าเดิมสองเท่านั่นเอง
นอกจากการทาครีมบำรุงผิวแล้ว สาวๆ รู้มั้ยคะว่าการมาส์กหน้าก็เป็นวิธีช่วยกระชับรูขุมขนกว้างให้เล็กลงได้เช่นเดียวกัน และยังสามารถช่วยลดความมันบนผิวหน้าลงได้อีกด้วย แนะนำมาส์กจากวัตถุดิบธรรมชาติ เช่น มาส์กมะเขือเทศ มะนาว ไข่ขาว ว่านหางจระเข้ โยเกิร์ตและน้ำผึ้ง เป็นต้น โดยเฉพาะสูตรไข่ขาวและน้ำมะนาว สูตรนี้ไข่ขาวจะช่วยกระชับรูขุมขนบนใบหน้าอย่างได้ผลดีเยี่ยม ในขณะที่น้ำมะนาวจะช่วยลดเลือนความมันบนผิวให้หมดไป ทำเป็นประจำยังช่วยผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใสดั่งใจอีกด้วย
สาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้างส่วนหนึ่งก็มาจากการที่คอลลาเจนในผิวลดน้อยลงจนก่อให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น นอกจากรูขุมขนกว้างแล้วยังทำให้เกิดริ้วรอยง่ายขึ้นอีกด้วย ดังนั้น เราควรเติมเต็มอาหารผิวที่มีส่วนเสริมสร้างคอลลาเจน โดยกินอาหารที่ให้คอลลาเจนนั่นเองและอาหารที่ให้คอลลาเจนก็ได้แก่ ผักผลไม้ที่ให้วิตามินซีหรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจากวิตามินซีก็ได้เช่นกัน เพราะมันจะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวเกิดความกระชับยืดหยุ่น นอกจากนี้ ควรกินถั่วเหลือง อะโวคาโด ปลาแซลมอนหรืออัลมอนด์ เพราะเป็นอาหารที่ให้ไขมันโอเมก้า-3 สูง โดยจะช่วยเสริมความยืดหยุ่นให้ผิว ทำให้ผิวเนียนนุ่ม เต่งตึงและอ่อนเยาว์กว่าวัยได้ค่ะ
หลายคนอาจจะคาดไม่ถึงใช่มั้ยล่ะคะว่าการนอนดึกนั้นเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้างได้ด้วยเหรอ ใช่แล้วค่ะ เมื่อไรที่เรานอนดึก กระบวนการซ่อมแซมผิวที่สึกหรอก็จะทำงานได้ไม่เต็มที่ ดังนั้น หากสาวๆ เข้านอนเร็ว โดยควรนอนตั้งแต่เวลา 4 ทุ่มไม่เกิน 5 ทุ่ม หากทำได้แบบนี้ทุกวัน ในขณะที่ร่างกายของเราหลับสนิท ร่างกายจะเกิดกระบวนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ได้รับการทำลายจากอนุมูลอิสระให้เกิดการฟื้นฟูจนกลับมามีสภาพผิวที่แข็งแรงอีกครั้ง อีกทั้งสารอาหารจากครีมบำรุงผิวและอาหารที่เรารับประทานเข้าไป สารอาหารเหล่านั้นก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพเข้าไปช่วยซ่อมแซมรูขุมขนทำให้รูขุมขนกระชับเล็กลง และยังทำให้ต่อมผลิตไขมันทำงานอย่างสมดุล ส่งเสริมให้ผิวหน้าสวยสดใส กระชับเต่งตึงและไร้ปัญหาสิวกวนใจมากขึ้นอีกด้วย
หลังจากล้างหน้าหรือมาส์กหน้าเสร็จแล้ว อย่าลืมเคล็ดลับสุดเด็ดอีกวิธีหนึ่งนั่นก็คือ การนำน้ำแข็งก้อนที่สะอาดมาลูบไล้บนผิวหน้าสักครู่ หรือจะล้างหน้าตบท้ายด้วยน้ำเย็นจัดก็ได้เช่นกัน ความเย็นที่ชโลมลงบนผิวหน้าจะกระตุ้นให้รูขุมขนกระชับลงได้นั่นเอง แถมยังช่วยลดความมันลงและทำให้ผิวสุขภาพดี แลดูสดใสเปล่งปลั่งมากขึ้นอีกด้วย
เห็นหรือยังคะว่าการกระชับรูขุมขนกว้างให้เล็กลงนั้นทำได้ไม่ยากเลย สาวคนไหนที่อยากบอกลาปัญหาหน้ามันและรูขุมขนกว้างในเวลาเดียวกัน อย่าลืมหยิบเอา 8 วิธีจากเราไปใช้กันล่ะ แล้วคุณจะมีผิวหน้าสวยสดใสไร้ทุกปัญหาผิวกวนใจแน่นอน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น